А нужно ли худеть вообще!?

А нужно ли худеть вообще!?

А нужно ли худеть вообще!?

Невозможно никому навязать своё мнение и думаю, что этого и не надо делать. Каждый должен для себя решить сам: худеть или не худеть. В какой-то момент жизни об этом каждый задумывается. Я могу лишь предложить вам взглянуть на недостатки и преимущества жизни с лишним весом и без него моими глазами с высоты личного опыта и опыта проделанной работы.

 

Жизнь при наборе веса.

Преимущества.

Лишние килограммы набираются всегда незаметно и это не создаёт видимых неудобств и лишнего напряжения и жизнь течёт спокойно, размеренно и в целом счастливо. Мужчины часто говорят своим жёнам: “Пожалуйста, не худей! Ты мне и такой нравишься.” Ты увеличиваешься, меняется твой размер одежды и обуви, но это кажется естественным и нормальным. Формы округляются и женщины кажутся ещё более женственными, а мужчины сильнее и крепче.

Недостатки.

В какой-то момент все начинают замечать, что ты распухаешь и это становится предметом внимания, иронии и шуток со стороны твоих знакомых и близких. Приходится с улыбкой папировать в ответ, что у тебя “широкая кость” или “хорошего человека должно быть много”.

Становится неловким появляться публично в плавательном костюме, носить обтягивающие фигуру вещи и портится настроение, когда смотришь на себя в зеркало. Становится труднее двигаться, наклоняться, бежать. Часто настигают простуды. Появляются различные трудности с пищеварением: изжога, вздутие живота, различные боли и неприятные ощущения в различных местах живота. Утром просыпаешься “разбитым”, словно и не спал вовсе. Начинаешь быстро уставать и уже с благодарностью вспоминаешь те времена, когда был “молод”, полон сил и энергии.

Затем неизбежно следует продолжение. Начинает скакать и прыгать давление, появляется слабость и головные боли. Анализ крови показывает перебор или недобор в каких-то показателях. А потом приходят гормональные нарушения, боли в суставах, в позвоночнике, песок и камни в разных органах, сахарный диабет, трудности с щитовидной железой, уплотнения, шишки, какие-то новые образования на коже и т. д. В жизнь постепенно входят врачи, посещения процедур и аптеки. Инсульт, инфаркт или какой-то тяжёлый приговор становится предсказуемым и понятным.

 

Жизнь после начала похудения.

Недостатки.

С началом избавления от килограммов сбивается привычный ритм жизни и каждый час в течение дня ты начинаешь чувствовать, осознавать и контролировать. И это не даёт возможности расслабиться тогда, когда раньше это было обычным делом. Хоть это и длится в течение одной-двух недель, но всё же доставляет неудобство и дискомфорт. Приходится контролировать и держать себя в руках на вечеринках, праздниках и различных застольях и не позволять себе всего того “раздолья”, которое было раньше. Через какое-то время эта страсть успокаивается. Уменьшается тело и одежда начинает просто на тебе висеть, а штаны постоянно сползают. В какой-то момент понимаешь, что эту одежду носить стало больше невозможным и приходится покупать новые вещи.

Преимущества.

Через 1 неделю после начала снижения веса пропадают все симптомы и проявления неполадок в пищеварении.

Через 2 недели вес снижается до 5 кг. Тогда заметно улучшается внешний вид: кожа становится упругой, чистой, разглаживаются морщины; формы начинать тела приобретать чёткие очертания. Люди начинают обращать внимание и говорить комплименты. Перестаёт болеть голова, потому что кровеносное давление стабилизируется. Становишься свежее, бодрее и энергичнее. Начинаешь с удивлением замечать, что чувство голода пропало в тех ситуациях и моментах, когда раньше оно было просто невыносимым.

Через 4 недели вес снижается на 7 – 10 кг. Чувствуешь себя абсолютно другим новым человеком. Увеличивается скорость жизни из-за повышенной энергичности. Начинаешь совсем другими глазами смотреть на происходящее, появляются силы выдерживать людей и обстоятельства. Все показания анализов неуклонно приближаются к нормальному значению. Перестают болеть суставы. Становишься предметом любования другими людьми.

Через 2 месяца вес снижается на 12 – 18 кг. Не понимаешь, как можно было так жить, как жил раньше. Перемещаешься в совсем другое измерение жизни: туда, где всё становится ярче, насыщеннее, вкуснее, веселее, мудрее. Кровь полностью очищается и анализы это подтверждают. Хронические болезни либо исчезают, либо находятся в стадии затухания. Становишься стройным, красивым и привлекательным для противоположного пола, независимо от возраста. Попадаешь под дождь комплиментов и признаний.

 

Твоя жизнь – твои решения.

Худеть или не худеть!? Выбор всегда остаётся за человеком. Можно хотя бы набраться смелости, чтобы попробовать похудеть и самому во всём убедиться. А можно ничего не менять, оставив всё как есть.

Лишний вес и его дорога

Лишний вес и его дорога

Пара слов о том, как влияет вес на вашу жизнь.

Его можно не замечать в принципе вообще, не «забивать» себе голову пустяками и жить, как жил.

Но если уж вы набрали вес и эта тема присутствует в вашей жизни, то вероятно, вам полезно будет узнать о том, какое влияние он оказывает на всё происходящее и что за этим следует.

Итак.

Избыток килограммов выстраивает прямую ДОРОЖКУ, с которой невозможно сойти, не внося своевременных и правильных изменений в жизнь.

Вот основные этапы.

Этап первый.

При наборе веса присутствуют:

  • трудности с пищеварением: несварение, вспучивание живота, отрыжка, изжога, запор, боли в разных местах живота;

  • частые простудные заболевания и различные инфекции;

  • ухудшение состояния кожи: высыпания, покраснения, раздражения;

  • ухудшение состояния зубов и дёсен;

  • отложения солей, песка в различных частях тела;

  • нарушение сна, бессонница, вялость, повышенная утомляемость, тревожность, эмоциональные перепады, агрессивность, отсутствие сил;

  • неудовлетворённость отношениями, семейные проблемы, повышенная конфликтность, чувство дисгармонии с людьми.

Этап второй.

К уже имеющимся трудностям первого этапа добавляются:

  • перепады кровяного давления;

  • сахарный диабет;

  • дисфункции желёз (щитовидная, поджелудочная…);

  • образование камней в почках, печени, мочевом пузыре, желчном пузыре;

  • заболевания сосудов и сердца;

  • изменения в суставах и позвоночнике и их заболевания;

  • образование доброкачественных опухолей в различных частях тела;

  • снижение остроты зрения, ухудшение слуха;

  • понижение половой активности;

  • приём медикаментов на постоянной основе;

  • депрессии, эмоциональная нестабильность;

  • разрыв отношений, смена работы, невозможность найти работу, отторжение в коллективе, отсутствие общения или сведение его к минимуму.

Этап третий.

Ко всему предыдущему добавляется:

  • хирургические операции;

  • инсульт;

  • инфаркт;

  • злокачественные опухоли, рак;

  • поражение суставов, зубов;

  • частичная или полная потеря подвижности;

  • выпадение из социальной жизни;

  • трудные семейные отношения;

  • частичная или полная потеря трудоспособности.

Этап четвёртый.
  • психические отклонения;

  • повышенная вероятность самоубийства;

  • инвалидность;

  • одиночество;

  • смерть.

 

Уверен, что имеет смысл реально взглянуть на происходящее.

Всего доброго!

Wassili Geier/Василий Николаевич Гайер

Правильное питание. Как стать мастером?

Правильное питание. Как стать мастером?

Правильное питание (ПП). Как стать мастером?

Сейчас создалась парадоксальная ситуация – люди забыли, как надо питаться. Мы стали чемпионами и мастерами по неправильному питанию. Наше современное общество устроено таким невероятным образом, что приходится учиться заново тому, что уже “вмонтировано” в нас и успешно работает с момента нашего появления в животе у мамы. Так всё перевёрнуто, запутано и искажено.

Поэтому теперь любой, кто высказывается на тему правильного питания – в тренде и получает шанс на внимание. И я вот тоже созрел до этого уровня “Раздаватель Советов”.

Вот принципы, которым без труда может следовать каждый, чтобы стать Мастером Правильного Питания, и похудеть, снизив вес до естественного значения.

1. Ешьте то, чем питались ваши предки.

Люди живут в разных местах на нашей планете и их пища порой сильно различается и зависит от места проживания.

Не мучайте себя мыслью о том, что вы не можете питаться по “Средиземноморской” или “Японской” и другим диетам, придуманным специалистами по ПП!

Лучшие продукты для вашего тела те, которыми питались ваши родители и которые растут и производят в месте вашего рождения. Вы созданы и “работаете” по подобию ваших предков.

Вам не нужно становиться японцем и питаться рисом и морепродуктами, если вы родились в горах Урала. Так же нет необходимости делать акцент в рационе питания на тропические фрукты и насекомых, если вы из Сибири. Не стоит страдать и от отсутствия на вашем столе фиников, оливок, моцареллы и красного вина, если ваши предки из степей Средней Азии.

2. Принимайте пищу вовремя.

В человеческом организме ничего не происходит спонтанно и “просто так”, в нём всё железно “спланировано” и по секундам “расписано”. Наше пищеварение “включается” примерно к 9.00 часам утра, а к 17.00 часам прекращает что-либо усваивать. Всё, что съедается в другое время, создаёт большие проблемы.

3. Употребляйте в пищу свежие продукты.

Чем больше продукты питания обрабатываются и дольше хранятся, тем сильнее они разрушаются и тем меньше в них остаётся жизненной энергии – они не только теряют свою ценность, но и откровенно вредят.

4. Пища должна быть максимально разнообразной.

Старайтесь употреблять все доступные для вас продукты, не зацикливаясь на чём-то одном. Меняйте свой рацион, как минимум, каждую неделю.

5. Узнайте, в какое время употреблять определённый продукт.

Например, фрукты лучше есть в первой половине дня, а овощи во второй.

6. Узнайте, сколько пищи необходимо употреблять в зависимости от времени суток.

В разное время суток сила пищеварения различна. Лучше всего всего пища переваривается и усваивается днём примерно с 12.00 до 14.00 часов.

7. Разберитесь в энергетической ценности продуктов.

“Счастье не в деньгах, а в их количестве.” ))

Употреблять в пищу можно всё. Необходимо только понимать, что каждый продукт имеет разную энергетическую ценность. Поэтому продукты с большим количеством энергии надо употреблять в малых количествах.

Например. Между стаканом воды и стаканом яблочного сока – гигантская разница.

8. Контролируйте количество потребляемой пищи.

В какой-то момент своей жизни необходимо понять, что нужно начать следить за количеством того, что вы съедаете за день. Беспечно “брать от жизни всё” – это очень опасная затея.

Очень трудно оценить по ощущениям, на глазок правильное количество съедаемой пищи в течение дня – взвешивайтесь ежедневно!

Всё, о чём я здесь написал, может вступить в противоречие с институтами и профессорами. Но у меня есть один-единственный аргумент в защиту “моих” принципов правильного питания: те, кто им следует, гарантированно приходят к успеху – выздоравливают, омолаживаются, превосходно выглядят и живут активной осознанной жизнью.

Чтобы и вам стать успешным, мало их знать, необходимо, конечно же, теперь эти принципы в своей жизни начать реализовывать.

Успехов!

Wassili Geier/Василий Николаевич Гайер

Почему вам нужен именно этот Курс?

Почему вам нужен именно этот Курс?

Почему вам нужен именно этот Курс?

Существует несколько известных способов похудения. Давайте рассмотрим “за” и “против” в каждом из них.

 

Cамостоятельно (выбор одной из современных диет и занятия спортом)

  • Бесплатно. Возможность личного развития, находясь в поиске и экспериментах
  • После похудения набор веса неизбежен.
  • Риск травм при занятиях физическими упражнениями
  • Риск осложнения старых и приобретения новых хронических заболеваний

 

Приём БАДов, капсул, таблеток, смесей и пр. (может сочетаться одной из современных диет и занятиями спортом)

  • Похудение «без стресса»
  • Уменьшается нагрузка на суставы и внутренние органы
  • Платно, дорого
  • Приводит к приобретения новых гормональных заболеваний
  • При прекращении приёма набор веса неизбежен, что ведёт к осложнению старых и приобретения новых хронических заболеваний
  • Высокий риск приобретения “висячей” кожи
  • Разрушается иммунитет

 

Самогипноз, гипноз, кодирование

  • Похудение «без стресса». После похудения вес не набирается
  • Платно (если услуги)
  • Повышенный риск приобретения психических заболеваний
  • Может произойти «сбой» настройки в любой момент
  • Высокий риск заболеваний, вызванных эмоциональной и физической перегрузкой организма
  • Высокий риск приобретения вредных привычек и зависимостей: курение, алкоголизм, наркомания, игры и т. п.
  • Повышенный риск преждевременной смерти
  • Риск приобретения “висячей” кожи
  • Разрушается иммунитет

 

Хирургия (липосакция)

  • «Мгновенное» снижение веса «без стресса»
  • Дорого
  • Шрамы на теле
  • Риск инфекции
  • Риск летального исхода при операции и в послеоперационный период
  • Повторный набор веса неизбежен, что ведёт к осложнению старых и приобретения новых хронических заболеваний
  • “Висячая” кожа неизбежна
  • Разрушается иммунитет

 

Хирургия (бариатрические операции)

  • «Мгновенное» снижение веса «без стресса». После похудения вес не набирается
  • Дорого
  • Пожизненный приём препаратов
  • Шрамы на теле
  • Риск инфекционного заражения
  • Риск летального исхода при операции и в послеоперационный период
  • Приобретение заболеваний, вызванных эмоциональной и физической перегрузкой организма в дальнейшей жизни, неизбежно
  • Высокий риск приобретения вредных привычек и зависимостей: курение, алкоголизм, наркомания, игры и т. п.
  • Максимальный риск преждевременной смерти
  • “Висячая” кожа неизбежна
  • Разрушается иммунитет

 

Полный КУРС Снижения Веса с Личным Тренером

  • Уменьшение веса на любое количество килограммов
  • Восстановление гормонального баланса и полное излечение или значительное улучшение течения хронических заболеваний
  • Снижение до минимума риска инфаркта, инсульта, возникновения опухолей и отложений в виде песка и камней
  • Уменьшение размера одежды минимум на 2 размера
  • Радикальное улучшение общего самочувствия и внешнего вида
  • Получение огромного количества “здоровых” эмоций
  • Приобретение здоровой, упругой кожи
  • Избавление от болей в суставах
  • Способность управлять своим весом
  • Укрепляется иммунитет
  • Платно.
  • Выход из “зоны комфорта” на несколько дней.

­

Большинство людей убеждены в том, что так, как они живут – это правильно и единственно возможно. Они искренне думают, что по большому счёту у них всё в порядке и им просто надо немного ускорить обмен веществ, сделать чистку организма или отрезать лишнее.

Задача этого Курса состоит не в том, чтобы снизить вес любым способом. Цель – правильно и постепенно вернуть тело в нормальное естественное состояние, создавая ему для этого необходимые условия.